מגנזיום גליצינאט בדרגת מזון

מגנזיום גליצינאט בדרגת מזון

מהו מגנזיום גליצינאט?

מגנזיום גליצינאט הוא מלח המגנזיום של גליצין. מגנזיום גליצינאט הוא צ'לט הגליצין של מגנזיום. ישנן כיום שתי צורות של מגנזיום גליצינאט, מגנזיום ביסגליצינאט ומגנזיום גליצינאט ליזין. המשותף להם הוא שיוני מגנזיום דו ערכיים מקשרים בין שתי חומצות אמינו מולקולות, חומצות אמינו הן מקרומולקולות ביולוגיות בעלות משקל מולקולרי גדול, וכתוצאה מכך תכולת מגנזיום נמוכה של מגנזיום גליצינאט.

תכונות של מגנזיום גליצינאט:

1. ספוג היטב

2. ביצועים בעלות גבוהה

3. גליצין במבנה עצמו הוא גם נוירוטרנסמיטר שיכול לעזור בשינה

4. מגנזיום גליצינאט רגיש ללחות וחמצון, ובדרך כלל מומלץ ליטול אותו תוך 1-2 חודשים

מה עוד כדאי לי להשלים עם מגנזיום?

ויטמין B6 יכול לעזור למגנזיום להיכנס לתאים, כך שמגנזיום יכול לעבוד טוב יותר.

מדוע מגנזיום גליצינאט נספג בצורה גבוהה?

מגנזיום משולב בדרך כלל עם אניונים ליצירת מלחים אורגניים ומלחים אנאורגניים. עקב פעולת חומצת הקיבה (חומצה הידרוכלורית), מלחים אנאורגניים יתפרקו לרדיקלי חומצה ויוני מגנזיום. לאחר ששני החלקים הללו ייכנסו למערכת המעי, הם ישנו את הלחץ האוסמוטי במעי ובסופו של דבר יגרמו לשלשולים. רוב המגנזיום מופרש אז מהגוף במקום להיספג בדם. מגנזיום אנאורגני אלו כוללים מגנזיום ציטראט, תחמוצת מגנזיום וכדומה. עם זאת, מגנזיום אורגני, במיוחד מגנזיום גליצינאט, הוא קלאט, והמולקולה יציבה יותר בכללותה. רובו יכול לעמוד בהשפעת הדיסוציאציה של חומצת קיבה, ולבסוף להיכנס למערכת המעיים בכללותה, ואז להיכנס לדם, כך שיעילות הספיגה טובה יותר.

מגנסווים גליצינאטדו'' ח ניתוח

פוּנקצִיָה

1. מגנזיום גליצינאט ממלא תפקיד חשוב בשמירה על תפקוד תקין של מערכת העצבים, ויכול לסייע בשמירה על איזון המגנזיום בגוף

2. למגנזיום גליצינאט השפעה מעכבת מסוימת על הקאות, שלשולים, דלקת קיבה וחלק מהמחלות הקשורות בכליות.

3. למגנזיום גליצינאט תהיה גם השפעה מרגיעה על המוח, ויעזור לשפר את זמן העבודה והמנוחה שלך.

4. למגנזיום גליצינאט יש גם השפעה מסוימת על מניעת אוסטאופורוזיס בגוף האדם

אֲרִיזָה